Je hebt besloten om af te vallen en pluist alles uit: etiketten, recepten en schema’s. Vol motivatie begin je, maar na een tijdje loop je vast.
Als het je niet gelukt is het afgelopen jaar dan kan dit voelen als falen. Zeker op het moment dat je jezelf niet hebt kunnen inhouden tijdens de decembermaand.
Daarnaast is het ook niet goed voor je gezondheid om zo te schommelen in je gewicht.
Wil je dit voor eens en altijd oplossen?